答:拉里•斯科特
在这段时间里，只有少数人赢得了冠军，并把梦寐以求的山多奖杯带回家。这是由于健美运动中的多次重复冠军和王朝。获奖者有拉里·斯科特(1965-67)、塞尔吉奥·奥利瓦(1968 - 69)、阿诺德·施瓦辛格(1970-75,1980)、弗朗哥·科伦布(1976,1981)、弗兰克·赞恩(1977-79)、克里斯·迪克森(1982)、萨米尔·班诺特(1983)、李·哈尼(1984-91)、多里安·耶茨(1992-1997)、罗尼·科尔曼(1998-2005)和杰伊·卡特勒(2006,2007)。
从测验:Mr.Olympia
答:国际健美运动联合会
国际健美联合会成立于1946年，原名国际健美联合会，2004年更名为国际健美联合会(但保留了“IFBB”的缩写)。有人试图成立由文斯·麦克马洪(Vince McMahon)领导的WBBA。但这并没有持续多久。
从测试:基本的健美运动
答:10
在这段时间里，只有十个人赢得了冠军，并把梦寐以求的山多奖杯带回家。这是由于健美运动中的多次重复冠军和王朝。获奖者有拉里·斯科特(1965-67)、塞尔吉奥·奥利瓦(1968 - 69)、阿诺德·施瓦辛格(1970-75,1980)、弗兰科·科伦布(1976,1981)、弗兰克·赞恩(1977-79)、克里斯·迪克森(1982)、萨米尔·班诺特(1983)、李·哈尼(1984-91)、多里安·耶茨(1992-1997)和罗尼·科尔曼(1998-2005)。
从测试:健美:奥林匹亚先生比赛
答:1970
这位“奥地利橡树”在第二次登上奥林匹亚舞台时赢得了他7个冠军中的第一个。他击败了塞尔吉奥·奥利瓦。
从测验:Mr.Olympia
答:迟发性肌肉酸痛(DOMS)
之所以延迟是因为疼痛通常在剧烈运动后24小时左右才开始出现。它可能会持续6到7天。
从测试:基本的健美运动
答:作为在厌氧条件下利用的能量来源
肌酸被用来形成磷酸肌酸，一种高能化合物。在厌氧条件下，当ATP储存低时，磷酸从肌酸分子中断裂，释放自由能。这些能量被用来形成更多的ATP，从而形成能量。因此，为了获得最佳效果，应该在锻炼前后服用肌酸补充剂。
从测验:肌肉锻炼
答:8
李·哈尼在1984年赢得了他的第一个冠军，并继续统治比赛舞台，直到1991年他的最后一次胜利。之后，李退出了健美运动。
从测验:Mr.Olympia
答:43
1982年，迪克森赢得山都奖时43岁。退休后，他仍然保持着令人难以置信的体格，并且是一位出色的歌剧演唱家。
从测验:Mr.Olympia
答:过度训练
过度训练在自然(无药物)健身中更常见，因为高强度的锻炼会导致身体释放大量的皮质醇激素。然而，类固醇的使用会抑制身体的皮质醇水平。
从测试:基本的健美运动
答:克里斯·迪克森
1982年，迪克森赢得山都奖时43岁。直到今天，他仍然保持着令人难以置信的体格，是一位有成就的歌剧演唱家。
从测试:健美:奥林匹亚先生比赛
答:查尔斯·阿特拉斯
据查尔斯·阿特拉斯自己说，他是那个97磅重的弱者，在海滩上被恶霸欺负后，他对健身和力量产生了强烈的兴趣。在一次参观动物园时，他看到这些大型猫科动物只是在做伸展运动，但却保持着肌肉发达的外观，据说这让他想到了“动态张力”运动方法。“动态张力”依赖于一组肌肉产生的力量与另一组肌肉产生的力量相对抗的运动。从业者认为这样做的好处是双重的:运动中受伤的可能性降低了，因为当肌肉疲劳时，它们产生的力量会减少;长期的好处比传统的锻炼更大，因为随着肌肉的增长，它们能够产生更多的力量。
在20世纪20年代，阿特拉斯写了健身课程，后来成为“动态张力”，并开始经商。通过精明的市场营销和广告宣传，他和他的课程都享誉全球，他也成为许多年轻人向往的偶像。
其他体育领域的一些知名人士也从查尔斯·阿特拉斯的课程开始，其中包括20世纪50年代的重量级拳击冠军洛基·马西亚诺(Rocky Marciano)和传奇棒球运动员乔·迪马吉奥(Joe DiMaggio);后来的健美运动员史蒂夫·里夫斯和阿诺德·施瓦辛格也受到了阿特拉斯的启发。
从测试:太阳和类固醇?
答:生长激素和胰岛素
生长激素和胰岛素是非常有效的增肌化合物。
从测试:基本的健美运动
答:6 - 8
虽然最佳增益的代表范围因人而异，但“知情人士”通常建议重复6-8次。
从测试:基本的健美运动
答:悉尼
电影《泵铁》就是在这次比赛的训练期间拍摄的。阿诺·施瓦辛格在比赛结束后把山多带回家。
从测试:健美:奥林匹亚先生比赛
答:古巴
作为古巴国家举重队的一员，他叛逃到美国。1961年，该队在牙买加金斯敦参加泛美运动会。在健美运动的历史上，塞尔吉奥拥有一些最令人印象深刻的二头肌。他以在袖子上有v形凹槽的定制短袖衬衫而闻名。不然这些枪怎么能塞进衬衫里?
从测验:Mr.Olympia
答:古巴
在健美运动的历史上，塞尔吉奥拥有一些最令人印象深刻的二头肌。他以在袖子上有v形凹槽的定制短袖衬衫而闻名。不然这些枪怎么能塞进衬衫里?
从测试:健美:奥林匹亚先生比赛
答:Posedown
在许多人的心目中，摆姿势是健美比赛的缩影。当我还是个孩子的时候，我记得当我着迷地看着那些高大的男人把他们的身体扭曲成似乎不可能的形状时，我的眼睛几乎和健美运动员的肌肉一样鼓起来。
当然，目的是为了展示不同肌肉群的发育和对称性。与任何涉及创造性表达的运动一样，比赛的目的是展示一套具有一定创意和天赋的姿势，既能吸引评委的眼球，又能满足强制性要求。
从测试:太阳和类固醇?
答:第三轮
第一轮包括7个强制性的姿势，第二轮是放松的姿势，下一轮包括在同一时间和其他健美运动员一样摆姿势。
从测验:肌肉锻炼
答:艾伯特Beckles
1991年，贝克尔斯在佛罗里达州奥兰多市的迪士尼世界登台表演，当时他53岁。他的体格很好，但评委们似乎更喜欢年轻的健美运动员而不是他。李·哈尼赢得了他在这项赛事中的第八场也是最后一场胜利。
从测验:Mr.Olympia
答:自然健美
天然健美拒绝使用主流健美中使用的许多物质和补充剂，如类固醇、激素和利尿剂。竞技天然健美运动员经常接受各种违禁物质的检测，违规行为可能会导致完全禁止参加未来的比赛。在不同的监管机构和组织之间，测试的物质可能有所不同，因为即使在一个国家，体育运动中也有很多这样的物质。
健美运动可能会在许多年里引起强烈的意见和争议，因为它不仅是一项可以增加力量和健康的运动，而且也是一项很容易走向极端的运动:无论你对这项运动的看法如何，事实仍然是，任何形式的身体修饰都是，而且可能永远是个人选择的问题。
从测试:太阳和类固醇?
答:受伤
在经历了多年的多次伤病之后，他终于决定在1997年的奥林匹亚先生之后放弃他的摄影生涯。有趣的是，他为1995年的奥林匹亚先生训练时肱二头肌撕裂，但他仍然在山多比赛中名列前茅!
从测验:Mr.Olympia
答:的增大
快抽动纤维与力量有关，而慢抽动纤维与耐力有关。
从测试:基本的健美运动
